Smoothie à l’ananas et au thé vert

Pendant l’été, vous avez besoin de vous rafraîchir et de vous hydrater. Nous avons une recette parfaite pour un smoothie savoureux et sain : le smoothie à l’ananas et au thé vert, parfait pour le petit-déjeuner, mais aussi pour un en-cas riche !

Ingrédients :

• 2 cuillères à soupe de thé vert Long Jing
• 1/2 avocat (mûr)
• 1 tasse d’ananas (congelé)
• 1/2 tasse de lait (choisissez celui que vous préférez)
• 1 petite poignée de légumes verts bouillis (petits pois, épinards, etc.)
• 1/2 citron (pressé)
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 cuillère à café de gingembre frais (facultatif)

Comment préparer le smoothie :

Préparez le thé avec des feuilles de Long Jing et laissez-le refroidir. Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et crémeuse. A boire !

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